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La verdadera razón por la que una bicicleta urbana es la clave para mejorar las ciudades

bicicleta urbana

Todos conocemos los argumentos. Los beneficios de las bicicletas han sido incansablemente elaborados; una bicicleta urbana mejora la salud, alivian la congestión, ahorran dinero, utilizan menos espacio y proporcionan un transporte eficiente con cero consumo de combustible y cero emisiones de carbono. 

La culminación de una población sobre dos ruedas puede tener un impacto drástico en el bienestar general de una ciudad. Sin embargo, ninguno de ellos se acerca al aspecto más significativo del uso de la bicicleta, un factor que no puede cuantificarse pero que tiene un valor infinito para quienes luchan por mejorar sus comunidades.

El elemento más vital para el futuro de nuestras ciudades es que la bicicleta es un instrumento de comprensión experiencial.

En bicicleta urbana, los ciudadanos experimentan su ciudad con profunda intimidad, a menudo por primera vez. Para un automovilista habitual, hacer en cambio ese trayecto de tres o cuatro kilómetros en bicicleta es diezmar un enorme muro entre ellos y sus comunidades.

En un coche, el mundo se reduce a una mera ecuación: «¿Cuál es la ruta más rápida de A a B?», se preguntará uno al arrancar el motor. Esto conduce invariablemente a una cascada de hormigón de autopista que pasa volando a velocidades incomprensibles. Su entorno, los barrios que componen sus comunidades, la belleza de la arquitectura, los inmensos problemas sociales de las zonas desfavorecidas, los rostros de los vecinos… todo ello se convierte en un borrón conceptualmente abstracto desde el asiento del conductor.

Sí, la bicicleta es una máquina de transporte asombrosamente eficaz, pero en la ciudad es mucho más. La bicicleta es una nueva visión para el ciego. Es una emocionante herramienta de comunicación, un dispositivo para experimentar la belleza y los males del contexto urbano. No se puede hacer la vista gorda ante una bicicleta: hay que reconocer su comunidad, toda ella.

He aquí el arma secreta del renacimiento urbano.

Los que luchamos por nuestras ciudades lo hacemos porque muy pocos ven los problemas y muy pocos entienden las soluciones. Pasan literalmente de largo, demasiado ocupados para ver, demasiado rápido para comprender.

No puedo acercarme al ciudadano medio y explicarle las complejidades innatas de las relaciones entre el uso del suelo y el transporte, cómo la densidad es vital para la sostenibilidad urbana, cómo nuestros desarrollos inmobiliarios en expansión están construidos sobre arenas movedizas económicas, cómo nuestras autopistas destrozan el tejido urbano como una daga oxidada, cuán profundamente se enriquecerían nuestras vidas con un compromiso colectivo con el urbanismo.

Aparte de ojos vidriosos, me encontraré con indignación. Nadie quiere que le digan que debe modificar radicalmente su estilo de vida, por muy bien que se lo vendan.

La bicicleta urbana no necesita que la vendan. Es económica, divertida, sexy y casi todo el mundo tiene ya una escondida en algún lugar de su garaje.

Invita a un automovilista a dar un paseo en bici por tu ciudad y al final del día estarás pedaleando con un urbanista. Ni la más elocuente de las conferencias sobre ciudades habitables y diseño sostenible puede competir con la experiencia vivida desde el sillín de una bicicleta.

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Pelotas de tenis precio: ¿Cómo elegir el tipo de pelota adecuado para su pista y su nivel de juego?

Pelotas de tennis precio

Aunque pueda parecer sencillo comprar pelotas de tenis precio, en realidad hay varias opciones entre las que elegir que afectarán a tu rendimiento y a tu juego. Hay que elegir la pelota que mejor se adapte a las condiciones de juego y, por supuesto, sin salirse del presupuesto.

¿Cuál es el precio medio de una pelota de tenis? El precio medio de una pelota de tenis es de 1,3 $ y suele venderse en juegos de 3 por 4 $. El precio del juego de pelotas de tenis depende de las condiciones de juego y de otros accesorios inteligentes y oscila entre 2,45 $ y 7 $.

Hemos elaborado una tabla que resume el precio medio de las distintas marcas y especificaciones de pelotas de tenis.

Puede que también te resulten útiles otros artículos relacionados con la compra de raquetas de tenis y máquinas recogepelotas; ¿Cuál es la mejor raqueta de tenis para pistas de tierra batida? ¿Cómo elegir y comprar una con un presupuesto ajustado? y ¿Cuánto cuestan las máquinas de pelotas de tenis precio

Nuevas, usadas y cómo elegir una y lo que es más importante; ¿Cuál es la forma más rápida de recoger pelotas de tenis?, si está harto de recoger pelotas de tenis alrededor de la red y después del entrenamiento.

¿Cuáles son los diferentes tipos de pelotas de tenis?

El coste de una pelota de tenis varía porque el material, el color y muchas otras características que se comentan a continuación, todas tienen su propia durabilidad y capacidad de juego. 

Algunas de las características más importantes que deben tenerse en cuenta al comprar una pelota de tenis adecuada para uno mismo se comentan en detalle a continuación:

La pelota de tenis roja

Las pelotas de tenis rojas, también llamadas pelotas de etapa 3, están compuestas en su mayoría por material blando y son utilizadas por principiantes de edades comprendidas entre los 5 y los 8 años. 

Las hay de dos tipos: de construcción estándar y moldeadas. Las pelotas rojas son baratas y también un buen material de práctica. También es el balón más lento.

El coste medio de las pelotas rojas es de 3,99 $ por una lata de 3 pelotas.

La pelota de tenis naranja

Las pelotas de tenis precio naranjas, también denominadas pelotas de etapa 2, también son de material blando y rebotan la mitad que una pelota de tenis normal. Las pelotas naranjas son una buena elección para niños de 9-10 años. Son más rápidas que las pelotas rojas.

El precio medio de las pelotas naranjas es de 3 $ por una lata de 3 pelotas.

La pelota de tenis verde

También conocidas como pelotas de etapa 1, tienen una tasa de rebote entre un 25 y un 30% menor que las pelotas de tenis normales. Las pelotas de tenis verdes son principalmente para niños a partir de 11 años. También es de material blando pero más rápida que las otras dos pelotas mencionadas anteriormente.

El precio medio de las pelotas verdes es de 3,45 $ por una lata de 3 pelotas.

¿Pelota de tenis amarilla o verde?

Existe cierta controversia sobre si el color de la pelotas de tenis precio es realmente verde o amarillo. La leyenda del tenis Roger Federer la considera amarilla, mientras que otros la ven verde. Más información aquí.

Sin embargo, esos son los tres colores principales. Puede haber otros colores, como el rosa o el negro, pero estos son los colores estándar.

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6 consejos importantes a la hora de golpear la bolsa de boxeo

bolsa de boxeo

Golpear la bolsa de boxeo, comúnmente conocido como trabajo con el saco, es uno de los ejercicios más esenciales en los deportes de combate como el boxeo, el Muay Thai o las MMA. Sin embargo, utilizar el saco de boxeo correctamente es una habilidad en sí misma.

En este artículo, vamos a hablar de los fundamentos del bagwork y te daremos algunos consejos sobre cómo utilizar el saco de boxeo de la mejor manera posible.

  1. Golpes bruscos

Uno de los errores más comunes que cometen los boxeadores inexpertos cuando trabajan en el saco pesado es que empujan sus golpes.

Este es un terrible error que se traduce en un pobre rendimiento en el sparring y en la competición. Empujar tus golpes resulta en:

  • Te cansas fácilmente
  • Tienes menos potencia en tus golpes
  • Golpeas más lento

Esto sucede a menudo porque los luchadores inexpertos quieren lanzar golpes grandes y pesados. Sin embargo, la velocidad es lo que mata en el ring. Esto es especialmente cierto para el boxeo en particular y para los deportes de combate en general.

Cuando estés entrenando con el saco, no te preocupes tanto por golpear con el 100% de tu potencia. Puedes derribar a tu oponente incluso con tu golpe más ligero si le pillas desprevenido y realizas el golpe con una buena técnica.

Así que, en lugar de concentrarte en la potencia, céntrate en la velocidad y la técnica de los golpes.

Intenta siempre encajar tus puñetazos de forma explosiva en lugar de empujar el pesado saco de izquierda a derecha. Esta es una habilidad que se aprende mejor en un saco de boxeo y verás una verdadera diferencia cuando se traduzca en la lucha. Piensa en tu mano como un látigo que tiene que encajar el objetivo y luego volver a la posición inicial relajado.

  1. Trabajo de pies

El trabajo de pies es uno de los aspectos más importantes del boxeo y de los deportes de combate en general. Cuando estés haciendo tu trabajo de bolsa de boxeo, piensa en tu juego de pies como si estuvieras luchando contra una persona real.

Controla la distancia, no te apoyes en el saco y no te descuides con los pies. Haz círculos, entra cuando estés golpeando y sal cuando no lo estés haciendo. Esto creará buenos hábitos que serán útiles en el sparring.

  1. Contacto visual

Hablar del contacto visual en el entrenamiento con el saco de boxeo resulta extraño. Sin embargo, un error común para los principiantes es desarrollar ojos perezosos durante el trabajo en el saco.

Concéntrate en tu oponente (en este caso, el saco de boxeo) pero no mires fijamente. Asegúrate de ser consciente de tu posición y distancia.

La posición natural de los ojos es mirar hacia adelante y eso es lo que debes hacer.

  1. Mantén la guardia alta

Bajar la guardia cuando se entrena en el saco pesado es un error común de los novatos y debes asegurarte de evitarlo. Si, la bolsa no te golpeará pero como ya dijimos un par de veces hasta ahora en este artículo – los hábitos que practiques en tu trabajo con la bolsa se trasladarán al ring.

Es fácil dejar caer las manos cuando estás cansado durante el entrenamiento; especialmente porque la bolsa de boxeo no puede devolver los golpes. Pero tienes que mantener la guardia alta en todo momento. Incluso puedes simular técnicas defensivas más complicadas después de atacar el saco para obtener la máxima experiencia en la vida real.

  1. Aléjate cuando no estés golpeando

Al igual que en una pelea real, debes alejarte si no estás golpeando. ¿Por qué? Como ya hemos dicho, los hábitos juegan un papel muy importante en la lucha. Cuando estás en una pelea necesitas hacer todo lo que puedas hacer instintivamente sin pensar en ello. No puedes pararte a recordar que debes alejarte de tu objetivo.